Снижение сексуального влечения у женщины связано с уменьшением количества определенных гормонов. Во время таких сбоев пропадает всякое желание к занятию сексом. Не помогают ни настрой, ни ласки, ни прочие приемы мужчины. Тогда приходится прибегать к некоторым стимуляторам.
Можно прибегнуть к искусственным возбуждающим средствам, то есть к медицинским препаратам, можно предпочесть более натуральную альтернативу. Речь идет о продуктах питания. К слову, среди прочих причин угасания сексуального желания могут значиться недосып, частые стрессы, депрессивное состояние, заболевания щитовидной железы.
Цинк – важный элемент для женщин. В организме представительниц прекрасного пола именно цинк решает, как сильно она будет хотеть секса, ведь определение числа гормонов лежит именно на нем. Как только его уровень падает, влечение тут же пропадает.
Причины снижения количества цинка:
- беременность и кормление грудью;
- злоупотребление алкоголем;
- низкобелковая диета;
- сбои эндокринных функций;
- проблемы с ЖКТ;
- прием противозачаточных таблеток.
Предменструальные женские депрессии и другие стрессовые состояния вызваны дефицитом цинка, причем он оказывает непосредственное участие в синтезе серотонина, известного как гормон счастья. Благодаря цинку острота зрения не меркнет, не страшна близорукость. Он естественным образом поддерживает иммунитет и память, стимулируя сенсорные импульсы, без которых интеллектуальные способности будут на нуле. Кроме всего прочего, Zn помогает правильным образом вырабатываться белкам, ответственным за рост ногтей и волос.
Список продуктов, богатых цинком:
- Морепродукты и рыба – мидии, устрицы, камбала, скумбрия, икра красная и черная.
- Мясо, птица – говядина, язык говяжий, куриное сердце и мясо, кроме белого.
- Растительная пища – морковь вареная, спаржа, лук порей, петрушка, бобовые, орехи, трюфели, чернослив и курага.
- Рис, желток, сыр Чеддер, отруби, орехи, тыквенные семечки.
- Самое быстрое действие оказывают дары моря и трюфели. Накопительный эффект достигается благодаря регулярному потреблению тыквенных семян и орехов.
- Пряности и фрукты – вкусный афродизиак
- Суточные 13 мг цинка можно набрать из специй или сладких плодов.
Имбирь – обладая естественными возбуждающими свойствами, корень полезен как для мужчин, так и для женщин, однако на последних он действует в несколько раз эффективнее. Ежедневное включение в рацион сырого имбиря позволит излечить остывшее сердце женщины. Можно по несколько раз в день заваривать с ним сладкий чай, измельчить и принимать по 3 чайные ложки с медом и лимоном, регулярно пить настой.
Чеснок – в обычном рационе всегда должны присутствовать чесночные нотки. И не только для усиления сопротивляемости организма простудам и инфекциям. Богатый пикантный вкус чеснока – не основное его достоинство, гораздо весомее способность стимулировать либидо женщины. У греков актуально убеждение, что чеснок возбуждает женское желание, а мужчине дарит безграничный заряд сил. А голландские ученые изобрели специальный возбуждающий спрей на основе экстракта чеснока
Красный острый перец, карри – избыток капсаицина в их составе стимулирует выработку главного гормона удовольствия – эндорфина.
Кардамон и корица – сексуальные стимуляторы высокой мощности. Сочетать их можно, например, в глинтвейне. Стакан горячего пряного напитка за час до похода в постель сделает секс незабываемым. В красное вино любого сорта добавляют, мед, цитрусовые, гвоздику, корицу, мускат и изюм, получается настоящее любовное зелье.
Гранат – усиливает желание после принятия в пищу, а лечить сексуальную дисфункцию лучше в сочетании с медом.
Шоколад – помогает в выработке эндорфинов, благодаря ему чувствительность кожных покровов растет, равно как и энергетический заряд организма.
Финики – чистят кровь, способствуют синтезу тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.
Бананы, нектарин и клубника – настоящее женское счастье, кладезь калия, витаминов A и C.
Будет разумно употреблять в пищу все перечисленные продукты ежедневно вместе с партнером. Не обязательно дожидаться явных проблем и бросаться на их устранение сломя голову. Важно принимать «особенные» продукты и в профилактических целях, к тому же они помогут насытить организм другими полезными веществами, будут способствовать решению других проблем.