Не любишь овощи? Как «перепрограммировать» ваши вкусовые рецепторы
Общеизвестно, что овощи в ежедневном рационе являются важным элементом профилактики здоровья. Они снижают уровень холестерина, полны ценных питательны …
Ограничиваем сахар в рационе: три простых правила
Всем известно, что большое количество сахара в рационе вредно для здоровья. Но, несмотря на это, многим людям отказаться от сладкого сложно. Недавно у …
Здоровье и стройность как следствия осознанного питания
Стройное тело перестало означать только эстетическую привлекательность. Ускорение ритма жизни, сокращение физических нагрузок, ухудшение качества еды …